从帕尔马出发的一日游：龙洞、索列尔、福门托尔和南部海岛

从帕尔马（Palma）出发、最适合一天往返的目的地有这些：龙洞（Coves del Drac）、瓦尔德莫萨（Valldemossa）、索列尔（Sóller）加坐船去萨卡洛布拉（Sa Calobra）、福门托尔（Formentor）、卡布雷拉岛（Cabrera）和埃斯特伦克海滩（Es Trenc），Hams 洞或 Artà 洞可以替代龙洞。全部都能当天来回，晚上回帕尔马住。真正要决定的是：自驾、坐公交，还是跟团。

实用原则：瓦尔德莫萨和索列尔不开车也很好玩，龙洞和福门托尔需要开车或跟团，卡布雷拉岛和埃斯特伦克海滩主要是坐船的日子。下面先给你一张表快速决定，再逐个讲每个目的地的时间和宣传册上没写的窍门。

帕尔马一日游一览：时间和价格

开车时间从帕尔马的 Plaça d'Espanya 广场算起。自助价格是各售票处或船公司的官方价；跟团价格是预订平台上的"起价"。

如果你只有一天空闲又不想开车，索列尔的火车 + 有轨电车 + 船组合是每一欧元能看到最多风景的选择。如果带小孩，选龙洞：地下一小时，17–21°C，有音乐会和小船，下午还能回酒店泳池。

从帕尔马去龙洞：开放时间、价格和 Martel 湖的小船

龙洞位于东海岸的 Porto Cristo，从帕尔马开车58分钟。参观时长一小时，没有讲解（随团走），包括在 Martel 湖上的现场音乐会。之后乘小船或步行过湖，不另收费。洞内全年17至21°C。

官方价格：成人（13岁以上）网上18.50欧元，现场19.50欧元；3至12岁儿童11.50欧元 / 12.50欧元；0至2岁免费。3月16日至10月31日的场次为10:00、11:00、12:00、14:00、15:00、16:00和17:00；11月1日至3月15日为10:30、12:00、14:00和15:30。12月25日和1月1日闭馆。时间和购票见 cuevasdeldrach.com。

不开车的话，TIB 401路连接帕尔马、Manacor、Porto Cristo 和 Cala Millor。含接送的帕尔马出发音乐会加游船团54欧元起，龙洞加可选 Hams 洞的组合56欧元起。

备选：Hams 洞和 Artà 洞

Hams 洞（Coves dels Hams）在 Manacor 通往 Porto Cristo 的 Ma-4020 公路11公里处，离龙洞很近。预订平台上的门票18.50欧元起；付款前和官网（cuevasdelshams.com）比一比。Artà 洞（Coves d'Artà）在 Canyamel（Capdepera），有导游讲解，35至40分钟：成人17欧元，7至12岁10欧元，7岁以下免费。5月至10月10:00至18:00开放，11月至4月10:00至17:00。

如果住在北部，从阿尔库迪亚有经 Cap Farrutx 去 Artà 洞的快艇（3小时，48欧元）；详见阿尔库迪亚和波连萨攻略。

从帕尔马去瓦尔德莫萨：203路公交和修道院

瓦尔德莫萨是不开车最方便的一日游：开车23分钟，或者从 Plaça d'Espanya 的 Estació Intermodal 坐 TIB 203路，工作日大约每小时一班。TIB 正在试行203路预约座位的表格：如果你时间很紧，就用它。

瓦尔德莫萨修道院（Cartoixa / Real Cartuja）周一至周五10:00至17:00开放，周六10:00至16:00。普通门票12.50欧元，含塔楼15.50欧元，学生8.50欧元，65岁以上10欧元。

如果想让别人安排好，瓦尔德莫萨和索列尔团45欧元起，坐巴士和有轨电车游瓦尔德莫萨、索列尔和索列尔港49欧元起。

索列尔和萨卡洛布拉：火车、有轨电车和船

如果你只有一天，我推荐这一条。索列尔火车（Tren de Sóller）从 Plaça d'Espanya 旁的车站出发，10:10、13:30、15:10、18:30和19:40发车，车程一小时：途经13条隧道，最长的近3公里。票价单程23欧元，往返30欧元。网上只卖火车 + 有轨电车往返套票（40欧元，部分时段网上优惠价32欧元）；其他票当天在售票处买。时刻表见 trendesoller.com。

从索列尔，1913年开通的有轨电车约30分钟开到索列尔港（每程10欧元）。Barcos Azules 的船从港口开往萨卡洛布拉：4月1日至10月31日每天09:50、11:20、13:00和15:00出发，返程只有两班，13:45和16:40。往返35欧元，单程23欧元，前一天20:00前网上购票优惠10%（时间和价格）。

最美的走法：一程坐船，一程走公路。Ma-2141 公路下到萨卡洛布拉，有著名的"领带结"——一个360°的回旋弯；坐船则从海面仰望特拉蒙塔纳山脉（Tramuntana）海岸。从萨卡洛布拉码头步行约10分钟到 Torrent de Pareis 峡谷海滩。如果最后一班火车满了，TIB 204路经 Ma-11 隧道返回帕尔马。详见坐船游索列尔和萨卡洛布拉、索列尔火车以及 Barcos Azules 评测。

GetYourGuide 上的团：船、有轨电车和火车环岛游103欧元起（南部接人），巴士版本102欧元起，索列尔港到萨卡洛布拉的船35欧元起，以及萨卡洛布拉和 Cala Tuent 快艇游，2小时49欧元起。

从帕尔马去福门托尔：公路限行和怎么去

福门托尔离帕尔马开车62分钟，但车只能开到一半。目前，5月15日至10月18日每天10:00至22:00，Ma-2210 公路有两段管控。到福门托尔海滩（2–8公里处）只有海滩停车场有空位时才能进。8公里处到灯塔私家车禁行：只允许 TIB 公交、出租车、居民、自行车和大巴通行。最新情况见西班牙交通总局 DGT。

不用跟路障较劲的两种好办法，都从波连萨港（Port de Pollença）出发（从帕尔马开车50分钟）：

• Lanchas La Gaviota 渡轮去福门托尔海滩：成人18欧元，儿童9.50欧元，约25分钟，往返开放票。6月至10月11:00、12:00和13:00出发，最后一班返程16:30。
• TIB 334路公交从阿尔库迪亚（Alcúdia）和波连萨港开到灯塔：刷银行卡1.80欧元，现金3欧元。按目前时刻表（9月7日至10月18日），从波连萨港09:45起每35–40分钟一班。只用于往返福门托尔：在波连萨港市内请坐322路。

跟团的话，福门托尔海滩加坐船到灯塔小团从阿尔库迪亚出发80欧元，福门托尔加集市、海滩和阿尔库迪亚61欧元起。北部更多游船见阿尔库迪亚和波连萨。

GetYourGuide8 小时

从 Sóller 与 Andratx 出发

马略卡岛：从南部出发的游船、电车和火车岛屿之旅

4.4 (4,545)

低至 €103查看空位

GetYourGuide6 - 8 小时

瓦尔德莫萨、索勒尔和索勒尔港乘车电车观光之旅

4.7 (784)

低至 €49查看空位

GetYourGuide4.5 - 10 小时

马略卡岛：巴尔德莫萨和索列尔之旅

4.2 (1,081)

低至 €45查看空位

GetYourGuide9 小时

马略卡岛：北部风景秀丽的全日游

4.6 (654)

低至 €98查看空位

GetYourGuide8 小时

福门托尔角：市场、海滩和阿尔库迪亚之旅

4.4 (698)

低至 €61查看空位

GetYourGuide8.5 小时

乘船、火车、电车和巴士游览马略卡岛

4.5 (594)

低至 €102查看空位

在 GetYourGuide 查看全部 →价格核查于 2026年10月6日

卡布雷拉岛和埃斯特伦克海滩：坐船游南部

卡布雷拉岛是国家公园，能登岛的船只从 Colònia de Sant Jordi 出发，离帕尔马47分钟。获准的船公司出售3至6小时的行程，成人45至69欧元；经典选择约58欧元，在岛上停留约3小时30分。不开车的话，唯一办法是从帕尔马湾坐 Life & Sea：90欧元（3至12岁儿童70欧元），10:00从 Can Pastilla 或10:15从阿雷纳尔（S'Arenal）出发，约18:15–18:30返回。目前城堡出于安全原因内部关闭，避难所也关闭；带上水和现金，因为港口只有一个小餐馆。详见卡布雷拉岛攻略和卡布雷拉岛游船评测。

埃斯特伦克海滩是自然公园，没有船能在海滩靠岸：船在沙底上方抛锚，或者从 Colònia 港步行过去。没有 TIB 直达公交；517路经 Campos 到 Colònia de Sant Jordi。Life & Sea 从 Can Pastilla 或 S'Arenal 出发的"海上出租船"40欧元，把你送到 Colònia，步行约20分钟到沙滩。开车的话，停在有标识的停车场（na Tirapèl 有400个车位）。3月至10月狗不能进入海滩。从帕尔马出发的全天双体船，09:00至19:00，200欧元起，见坐船去埃斯特伦克海滩。

不开车的帕尔马一日游：公交和跟团

不开车几乎哪里都能到。关键线路：

• 索列尔火车：Plaça d'Espanya → 索列尔，1小时。
• TIB 203：Estació Intermodal → 瓦尔德莫萨 → Deià → 索列尔 → 索列尔港。
• TIB 204：帕尔马 → Ma-11 隧道 → 索列尔 → 索列尔港。
• TIB 401：帕尔马 → Manacor → Porto Cristo → Cala Millor。
• TIB 334：阿尔库迪亚 → 波连萨港 → 福门托尔。
• TIB 517：帕尔马 → Campos → Colònia de Sant Jordi。

坐203路时，用 TIB 正在试行的座位预约。如果你坐邮轮来，EMT 1路公交从邮轮码头开到 Plaça d'Espanya，就在索列尔火车站旁边：详情见邮轮港攻略。所有线路时刻表见 tib.org。

当行程里有自己很难衔接的环节时，跟团才划算；去瓦尔德莫萨或索列尔，你付的主要是省心。

GetYourGuide5 小时

从 Alcúdia 与 Pollença 出发

阿尔库迪亚：从北侧出发的德劳奇石窟之旅（含乘船游）

4.4 (616)

低至 €54查看空位

GetYourGuide3 - 5 小时

马略卡岛：龙洞门票（含接送服务）

4.2 (759)

低至 €59查看空位

在 GetYourGuide 查看全部 →价格核查于 2026年10月6日

什么时候去，要注意什么

索列尔港到萨卡洛布拉的船只在4月1日至10月31日每天开；11月1日至21日周二、周四、周六开；2月和3月周二和周六开，须电话预约；12月和1月停航。索列尔火车有些冬天因维护停运过：出发前去官网确认。福门托尔的限行本季在10月18日结束。坐船的日子要看风：下午的海风会掀起浪，索列尔的船都视天气而定。详见最佳出海季节。

想留在城里？看看帕尔马必做的事或帕尔马附近的海滩。